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La manière dont vous faites vos courses et le contenu de vos achats alimentaires détermineront en grande partie votre aspect physique. Il est donc primordial d’avoir de bonnes habitudes pour détruire les kilos en trop le plus vite possible. Pour cela, regardez cette vidéo afin d’apprendre comment faire vos courses pour maigrir tous les jours de l’année et garder la maitrise de votre corps !
Dans cette vidéo, vous découvrirez quels sont les réflexes à adopter pour :
- Définir le meilleur moment pour faire vos courses
- Ne plus subir la surconsommation menant au surpoids
- Ne plus être la cible du marketing alimentaire
- Savoir constituer un garde-manger avec des produits exclusivement choisis pour maigrir
Pour aller encore plus loin !
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- Alimentation
- Sport
- sommeil
- Hormones
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