Comment éviter de grossir après un excès alimentaire ?

Vouloir maigrir n’est pas synonyme de grosses privations et de frustrations alimentaires ! Il est tout à fait concevable de perdre du poids tout en profitant des repas familiaux, soirées festives entre amis ou déjeuner entre collègues. Le tout est de savoir s’y prendre en appliquant les bons réflexes. Regardez donc cette vidéo pour savoir comment ne pas grossir après un excès alimentaire et continuer perdre du poids après un moment de relâchement !

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