À propos

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CE BLOG EST-IL POUR VOUS ?

  • Vous êtes en surpoids et vous désirez que cela change 
  • Vous en avez assez d’essayer un tas de méthodes qui ne fonctionnent pas 
  • Vous voulez acquérir une nouvelle forme et vous habiller comme vous le souhaitez 
  • Vous désirez obtenir un corps dont vous serez fier 
  • Vous êtes souvent perdu sur ce qu’il faut faire pour maigrir 

Alors définitivement ce site est fait pour “VOUS” ! Mes articles vous expliquent avec simplicité et pédagogie :

  • Comment pulvériser la graisse et vous éloigner définitivement de la prise de poids involontaire ;
  • Comment connaitre son corps et maitriser 5 notions qui influencent directement votre poids et aspect corporel ;
  • Comment assurer vos futurs résultats à travers d’innombrables expériences à succès depuis plus d’une décennie
  • Quels sont les secrets bien gardés d’une forme physique menant à une vie sans limites et à un épanouissement total

QUI SUIS-JE ?

Je suis Hocine Idir, éducateur sportif spécialisé en diététique et nutrition sportive. Depuis 2007, mon travail consiste à aider et accompagner les gens à atteindre la meilleure condition physique possible.

Tout juste après l’obtention de mes diplômes et certifications, BEES (brevet d’état d’éducateur sportif), BPS et DCP (brevet professionnel et diplôme complémentaire en diététique et nutrition sportive), je décide de tester sur moi-même tous ces acquis théoriques ; du développement musculaire à la perte de poids, en passant par tous les entraînements possibles et inimaginables de la culture physique. Tout cela a façonné mon expérience et développé une passion particulière, celle d’accompagner les gens à atteindre leur objectif !

À propos d’objectif  ? Tout au début de ma carrière, je pensais que l’essentiel de mes futurs élèves serait des colosses de la musculation ou des initiés d’une discipline sportive. Je me voyais déjà améliorer leurs qualités physiques comme la force, l’explosivité, la vitesse, etc. Ce ne fut absolument pas le cas ! La majorité du public dont j’ai eu à m’occuper était purement et simplement des individus qui souhaitaient maigrir ! Ils représentaient plus de 80% de ma clientèle. Le reste était principalement des personnes qui voulaient se défaire d’un mal de dos ou autres complications. Mon petit rêve de transformer un athlète amateur en sportif de haut niveau partait en fumée, mais c’était sans compter sur ce qu’un coaché peut acquérir en perdant du poids.

Perdre du poids et gagner des années de vie, ce n’est pas qu’un slogan !

En tant qu’éducateur sportif, croyez-moi, il n’y a pas plus gratifiant qu’une personne tout sourire qui vous remercie de l’avoir conduit à sa réussite physique  ! Effectivement, à ma grande surprise, ces gens n’avaient pas simplement touché leur but. Par la même occasion, ils avaient aussi changé leur vie, et cela sur bien des plans ! Santé, travail, confiance en soi, relations amicales, familiales, amoureuses, etc. J’ai donc compris que maigrir avait des répercussions bien plus importantes que de gagner ponctuellement un trophée !

Tout ce que j’entreprends sur ce site, je suis convaincu de pouvoir changer le dogme qu’il est difficile d’être bien dans sa peau ! Je mets donc à disposition de tous, des articles simples et conviviaux tirés de mon expérience professionnelle. Ils ont pour but de perfectionner vos démarches dans la quête d’une meilleure forme physique et mentale. Je m’adresse donc à chacun d’entre vous. Peu importe votre profil, si vous semblez égaré face à la perte de poids, c’est pour vous que j’ai fondé ce blog ! Alors, combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

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