La manière dont vous faites vos courses et le contenu de vos achats alimentaires détermineront en grande partie votre aspect physique. Il est donc primordial d’avoir de bonnes habitudes pour détruire les kilos en trop le plus vite possible. Pour cela, regardez cette vidéo afin d’apprendre comment faire vos courses Lire la suite

Vouloir maigrir n’est pas synonyme de grosses privations et de frustrations alimentaires ! Il est tout à fait concevable de perdre du poids tout en profitant des repas familiaux, soirées festives entre amis ou déjeuner entre collègues. Le tout est de savoir s’y prendre en appliquant les bons réflexes. Regardez donc Lire la suite

Nous détenons tous un véritable pouvoir pour bruler énormément de calories, et cela, à l’effort comme au repos ! Cependant, cette capacité est souvent ignorée ou mal comprise de la majorité. Cette méconnaissance du corps et de son fonctionnement est en grande partie responsable de la stagnation des personnes en surpoids. Lire la suite

L’arrière du bras tout mou et tombant, un ventre arrondi et flasque ou des cuisses qui paraissent énormes ? Sachez qu’il y a toujours des parties du corps qui accumulent plus de gras et qui donnent un aspect complètement relâché ! Toutefois, cette situation n’est pas irréversible et c’est même tout le Lire la suite

Regardez cette vidéo pour savoir comment pulvériser la graisse avec la maitrise d’une hormone qui s’appelle l’insuline.

L’insuline est une hormone très importante dans votre organisme et elle détient un rôle majeur dans l’apparence physique ! C’est à partir de cette substance que la graisse corporelle est formée. Ignorer son existence et ne pas savoir la manipuler est donc préjudiciable pour votre forme physique.

Dans cette vidéo, vous retrouverez également les conseils les plus efficaces pour garder des taux d’insuline permettant de cramer du gras et ainsi vous faire maigrir rapidement. Lire la suite

Le sucre est-il mauvais pour la santé ? Se pourrait-il que cette substance savoureuse puisse modifier votre comportement ou vous faire grossir ? Sachez que, pour être en forme, il existe des notions nutritionnelles qui ne peuvent être négligées ! Et si vous aussi vous n’avez pas eu la chance d’en être informé, vous allez enfin découvrir quelles sont les multiples facettes cachées du sucre et ainsi les maitriser pour atteindre vos objectifs physiques. Lire la suite

Avez-vous pris la décision de changer ? De vous améliorer physiquement et de reprendre le contrôle de votre corps ? Alors tout d’abord, commencez par vous conditionner mentalement avant toute modification physique. Car dès l’instant où le choix est fait, vous allez être exposé à une atmosphère très limitante ! Apprenez donc à la reconnaitre et façonnez-vous un état d’esprit indispensable à votre idéal physique. Lire la suite

Se pourrait-il que le caractère de nos nuits puisse également influencer notre aspect corporel ? Est-ce que la qualité de notre sommeil n’aurait pas le pouvoir de nous rendre plus en forme et par conséquent nous faire maigrir ? Si vous aussi vous vous posez ce genre de questions, c’est que sans doute vous avez quelques kilos qui résistent malgré tous vos efforts ! Consolez-vous, en lisant cet article vous êtes probablement sur la bonne voie pour les voir disparaitre une bonne fois pour toutes ! Lire la suite

Retrouvez le podcast et article de Révolution Maigrir, “les 7 secrets des professionnels pour maigrir sans effort” ! Dans cet épisode, découvrez comment perdre du poids sans lutte ni acharnement avec les astuces cachées des experts. Appuyez sur “Play” pour l’écouter ou cliquez ici pour le recevoir directement sur votre appareil Lire la suite

Retrouvez le 6e podcast de Révolution Maigrir, “les graves dangers cachés du surpoids et de l’obésité” ! Dans cet épisode, découvrez pourquoi l’excès pondéral constitue un fléau mondial aux multiples conséquences qui sont parfois très importantes, irréversibles et largement ignorées ! Appuyez sur “Play” pour l’écouter ou cliquez ici pour le Lire la suite